In jedem unserer Kurse wirst Du individuell betreut und auf deinem Trainingsstand abgeholt.

2023 WIR FLIEGEN GANZ IN UNSEREM ZEICHEN: FLY

Wir freuen uns immer auf alle unsere FlyingBeauties „bekannte“ & „neue“  glücklich & fit im Studio zu sehen.

Damit wir voller Freude, Tanz & Balance auch 2024 aufs nächste Fitnesslevel fliegen, starten wir vom 08.01. – 13.01. direkt mit den NEW-YEAR-WORKSHOPS durch. Der Workshopplan ist ab Dezember online. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.

Gemeinsam Trainieren, Schwitzen & tief Durchatmen ist bei uns Programm. Hier findest Du Deine passende Option: Let‘ FLY!

Fragen & Anmeldungen gerne einfach über WhatsApp: 01525-4677881.  Alle weiteren Infos senden wir Dir dann nach Deiner Anfrage direkt zu.

Pole Dance Balance – unser Name ist Programm

Aufbauend auf die Probestunden, steigert sich in den weiterführenden Kursen der Schwierigkeitsgrad der Elemente, Figuren und Bodenteile. Die Pole Sequenzen (Combos) und Choreografien (Choreo) werden anspruchsvoller und stellen immer neue Herausforderung im Bereich Ausdauer und Kraft dar. Abwechslungsreiche Kursinhalte, zahlreiche neue Figuren und unendlich viele Kombinationen, setzen immer neue Trainingsreize – Hier wirst Du endlos neu inspiriert! Hier kommst Du zur LEVEL EINTEILUNG 

Unsere Aufbaukurse STRETCH&ROLL bieten Dir eine außergewöhnliche Kombination aus Kraft-und Mobilisationsaufbau, Kraftausdauer & Flexibilität. Unser Ergänzungskurs POLE MIX nimmt Dich immer für einen kleinen Ausflug mit in die Welt des Chair Dance, Floorwork & Sensual Dance, Pole On Heels oder Lyrik Pole. Mit diesem Angebot erweiterst Du Dein reguläres Training und baust gezielt die Bereiche auf, welche Dein Pole Dance Training ergänzen und noch effektiver machen.

Hier kommst Du außerdem zu allen Infos für Dein 1:1 PERSONAL TRAINING und erhälst alle Infos zu JGAs, Workshops & Events bei PDB.

BALD WIEDER IM PROGRAMM: AERIAL YOGA & alle unsere Yoga Kurse sorgen für eine ausgleichende Komponente und setzen den Schwerpunkt auf Entschleunigung, Entspannung & nachhaltige Stabilisation.

Unsere Yogakurse für die werdenden Mamis und solche die es schon geworden sind, haben wir seit 2020 / 2021 neu im Kursprogramm und sind darüber sehr glücklich: Rückbildungs Yoga & Yoga für Schwangere.

ONLINE KURSE | ONLINE-KURS-PROGRAMM

Wir möchten Dir unser intensives & heiß geliebtes POLE.DANCE.BALANCE-Training auch dann anbieten, wenn Du nicht (mehr) in unserer Nähe bist oder einfach von Zuhause aus trainieren möchtest. Wir haben über 100 Trainingseinheiten Online für dich ausgearbeitet. Jeder Kurse zu 100% & in voller Länge von uns begleitet & ausführlich angeleitet. Ob Pole Dance, Warm-Up, Stretching, Power oder Yoga & Entspannung – unsere vielseitiges & nachhaltiges Onlineprogramm deckt jeden Bereich ab. Wir freuen uns Dich aktiv begleiten zu dürfen!

Alle Informationen zu den Onlinekursen findest Du hier: mehr Infos Onlinekurse.

LASST UNS STARK & ENTSPANNT GEMEINSAM IN BESTFORM BLEIBEN!