In unserem Kursplan bieten wir Dir exklusive Kurse in denen Du individuell betreut und auf deinem Trainingsstand abgeholt wirst.

SUMMER WORKSHOPS 2024: SEI MUTIG & PROBIERE ALLES EINMAL AUS WAS DICH ANSPRICHT: FLY.

24.06. – 29.06.2024  Wir freuen uns auf alle unsere FlyingBeauties „bekannte“ & „neue“  !

Nach unserem wundervollen SUMMER-BRUNCH-Fest & eindrucksvollen Shows, findet eine Woche lang ein außergewöhnliches und vielseitiges Workshop-Programm statt. Viele Kurse und Formate die es teils so nicht im Kursplan gibt, laden Dich ein Neues zu testen, mehr zu tanzen und höher zu Fliegen. Probiere Dich durch und sicherer Dir Dein Paket für nur € 99.- um an 3 Workshops Deiner Wahl teilzunehmen.

27.06.2024  URBAN-RETREAT – MIND BODY CHOCOLAT | Alle Infos HIER.  Ein absolutes Highlight diese Jahr, sei dabei & komme effektiv und angeleitet in Deine Kraft, Zentrierung und Ruhe. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.

Gemeinsam Trainieren, Schwitzen & tief Durchatmen ist bei uns Programm. Hier findest Du Deine passende Option: Let’s FLY!

Fragen & Anmeldungen gerne einfach über WhatsApp: 01525-4677881.  Alle weiteren Infos senden wir Dir dann nach Deiner Anfrage direkt zu.

Pole Dance Balance – unser Name ist Programm

Aufbauend auf die Probestunden, steigert sich in den weiterführenden Kursen der Schwierigkeitsgrad der Elemente, Figuren und Bodenteile. Die Pole Sequenzen (Combos) und Choreografien (Choreos) werden anspruchsvoller und stellen immer neue Herausforderung im Bereich Ausdauer und Kraft dar. Abwechslungsreiche Kursinhalte, zahlreiche neue Figuren und unendlich viele Kombinationen, setzen immer neue Trainingsreize – Hier wirst Du endlos neu inspiriert! Hier kommst Du zur LEVEL EINTEILUNG 

Unsere Aufbaukurse STRETCH&ROLL bieten Dir eine außergewöhnliche Kombination aus Kraft-und Mobilisationsaufbau, Kraftausdauer & Flexibilität. Unseren Ergänzungskurs POLE MIX  kannst Du levelübergreifend besuchen und auch einfach nur zum begleiteten Wiederholen von bereits gelernten Figuren nutzen. Für atemberaubende Exkurse in die Welt des Chair Dance, Floorwork & Sensual Dance, Pole On Heels oder Lyrik Pole empfehlen wir Dir den Kurs HEELS & CHAIR. Mit diesem Angebot erweiterst Du Dein reguläres Training und baust gezielt die Bereiche auf, welche Dein Pole Dance Training ergänzen, effektiver & vor allem noch interessanter machen.

Hier kommst Du außerdem zu allen Infos für Dein 1:1 PERSONAL TRAINING und erhältst alle Infos zu JGAs, Workshops & Events bei PDB.

BALD WIEDER IM PROGRAMM: AERIAL YOGA & alle unsere Yoga Kurse sorgen für eine ausgleichende Komponente und setzen den Schwerpunkt auf Entschleunigung, Entspannung & nachhaltige Stabilisation.

BALD WIEDER IM PROGRAMM: Unsere Yogakurse für die werdenden Mamis und solche die es schon geworden sind: Rückbildungs Yoga & Yoga für Schwangere.

ONLINE KURSE | ONLINE-KURS-PROGRAMM

Wir möchten Dir unser intensives & heiß geliebtes POLE.DANCE.BALANCE-Training auch dann anbieten, wenn Du nicht (mehr) in unserer Nähe bist oder einfach von Zuhause aus trainieren möchtest. Wir haben über 100 Trainingseinheiten Online für dich ausgearbeitet. Jeder Kurse zu 100% & in voller Länge von uns begleitet & ausführlich angeleitet. Ob Pole Dance, Warm-Up, Stretching, Power oder Yoga & Entspannung – unsere vielseitiges & nachhaltiges Onlineprogramm deckt jeden Bereich ab. Wir freuen uns Dich aktiv begleiten zu dürfen!

Alle Informationen zu den Onlinekursen findest Du hier: mehr Infos Onlinekurse.

LASST UNS STARK & ENTSPANNT GEMEINSAM IN BESTFORM BLEIBEN!