Diese Stunde ist ausschließlich Dir und deinen individuellen Bedürfnissen an Entspannung, Flexibilität & Kraft gewidmet. Entspanne Dich in jeder deiner Bewegungen und setze neue Energie in dir frei.
Wann hattest Du zuletzt das Gefühl Dich richtig zu entspannen, Dein Gewicht bedenkenlos abgeben zu können, Dich leicht und schwerelos zu fühlen … zu schweben?
Dein Partner beim Aerial Yoga ist ein elastisches, hochstabiles Tuch in dem du klassische und erweiterte Yoga Asanas (Übungen und Haltungen) in abgewandelter Form durchführst.
Viele Abläufe lassen sich im Tuch mit einem weitaus höheren Bewegungsradius durchführen, da Du von deinem Tuch einerseits stabilisiert wirst, die Elastizität des Materials jedoch gleichzeitig eine sehr hohe Beweglichkeit zulässt.
Eine AerialYoga Stunde heißt den Alltag hinter Dir lassen, Gedanken filtern und wie von selbst in einen fließenden Strom von Entspannung und Gelassenheit zu gleiten. Forme Deinen Körper im Tuch, dehne und kräftige ihn mit gelassener Mühelosigkeit, liebvoller Konzentration und viel, viel Freude.
Genieße schwerelos, die Bewegungskapazitäten Deines Körpers, wachse über erwartete Grenzen und lerne mit Leichtigkeit zu Fliegen!!!
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